Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 55,20g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 198,55g.
Morgenmad: Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Panggang, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Frokost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Udang Panggang. Aftensmad: Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Quaker Oat, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Telur. Snacks/Andet: Selai Kacang, Ceres Meses, Garam Laut, Baking Soda, Telur, Quaker Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnesyaHusaini's Vægt Historie
|