Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 43,78g | Prot.: 67,06g | Kulhyd.: 135,74g.
Morgenmad: Мёд, Аям Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, President Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Мёд, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Свекла Вареная, Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Молком Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Красное Яблоко, Молком Кефир 2,5%. mere..
|
|
541 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 46 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Apple Health - 22 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|