Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2260 kcal
|
Fedt: 86,19g | Prot.: 169,59g | Kulhyd.: 210,71g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ФИБА БИОРИТМ Кальцийлакт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Frokost: Козельский Живая Сметана 25%, Мираторг Вырезка Свиная, Hanna's Farm Гавайская Смесь. Aftensmad: Кинто Кизиловый Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Мандарины, Данон Актимель, Фундук Фундук, Ананас. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|