Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1222 kcal
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Fedt: 22,63g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 189,35g.
Morgenmad: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Aftensmad: Tomatensoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Snacks/Andet: Orangen, Dickmann's Schokokuss, Brunch Blütenhonig , Äpfel, Banane, Orangen, Mangos. mere..
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Tager 1,7 kg om Ugen
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