|
Wow mega blij hier, ffe niet meer gemotiveerd geweest om me elke dag te wegen en nog steeds het juiste ritme niet gevonden. Toch vandaag na een week nog eens op de weegschaal gaan staan en wow! Goe bezig Bie! 💪💪
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
278 kcal
|
Fedt: 4,22g | Prot.: 26,40g | Kulhyd.: 32,90g.
Morgenmad: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dieet Pro Banaantje, Koffie met Melk en Suiker . Snacks/Andet: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Ergometer - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
idd goe bezig. ik weeg mij ook maar 1x in de week. voor mij vind ik dat het beste. maar iedereen moet dat uiteraard voor zichzelf uitmaken. maar top resultaat ze😉
26 mar 21 af medlem: molligske
|
26 mar 21 af medlem: muizie22
|
Ieps ik weegde me elke dag maar ja, op den duur werdt ik zot van die schommelingen. Ik viel ook wel af maar dan ook weer erbij. Nu was ik wel aangenaamd verrast 😁
26 mar 21 af medlem: Bieke.D
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|