Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 77,66g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 202,24g.
Morgenmad: Birnen, Kiwi, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Marmelade, Milbona Skyr Pur, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Rosinenbrot, Aldi Kroketten, Lidl Chicken Wings , McDonald's Chicken McNuggets (6), Edeka Reibekuchen. mere..
|
|
3456 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Læsning - 5 timer, Sidde - 7 timer, Massage - 20 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Stå - 1 time, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|