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Und ein bischel Talfahrt 💪😊
Bin am überlegen, meinen Wiege-Rythmus zu ändern, von täglich auf wöchentlich 🤔 Na, mal schauen 😉
Schönen Freitag euch allen 💪🌞😃🌻
F: 39,1
W: 43,3
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 49,01g | Prot.: 100,73g | Kulhyd.: 135,12g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Trauben, Kölln Haferflocken, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Aftensmad: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce, Frosta Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta. Snacks/Andet: Ritter Sport Kokoswaffel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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