|
277.2
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 35,0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1934 kcal
|
Fedt: 63,51g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 117,42g.
Frokost: Green Snap Beans, Mashed Potato (from Fresh), Beef Steak. Aftensmad: rice, cornbread, wine, meatloaf. mere..
|
|
3360 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|