Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
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60 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1920 kcal
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Fedt: 57,52g | Prot.: 110,00g | Kulhyd.: 237,06g.
Morgenmad: Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Wasa Integrale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane al Latte, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop , Misticanza, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Carote. Aftensmad: Futomaki, Sashimi di Salmone, Hosomaki, Uramaki, Nigiri Salmone. Snacks/Andet: Mulino Bianco Cereali Pan di Stelle, Yogurt fatto in casa, Brioche. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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