Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 90,68g | Kulhyd.: 101,32g.
Morgenmad: Рулет2, Dove Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Гречневая, Котлеты куриные с морковкой. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Andet: Adrenaline Rush Zero Sugar, Орехи Кешью, Лента Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
IraRikhter's Vægt Historie
|