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Nach einer Nachtschicht-Woche mit maximal 5h Schlaf je Tag , der eher durchwachsen war ...und gestern zum Geburtstag von meinem kleinen Großen mit Kaffee trinken und abends selbstgemachten Burger essen. Ist das noch vertretbar...
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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792 kcal
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Fedt: 26,07g | Prot.: 16,36g | Kulhyd.: 125,87g.
Morgenmad: Teekanne Apfeltee, Weizenbrötchen, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Frokost: Jacobs 3 in 1, Weizenbrötchen, Gutes Land Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: Teekanne Apfeltee, Rote Paprika. Snacks/Andet: Kathi Papageien Muffins, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Jacobs 3 in 1. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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