Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2021
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1896 kcal
|
Fedt: 84,86g | Prot.: 170,60g | Kulhyd.: 100,29g.
Morgenmad: Pınar Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Frokost: Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Hardline Creatine Creapure, Hardline BCAA Fusion, Weider Gold Whey, TekSüt Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EmreTrkya's Vægt Historie
|