|
115,8
|
115,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2013:
|
881 kcal
|
Fedt: 37,98g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 52,09g.
Morgenmad: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada. Frokost: McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Queso Mozzarella (Leche Entera), Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. mere..
|
|
3836 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|