Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1523 kcal
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Fedt: 73,13g | Prot.: 27,97g | Kulhyd.: 180,84g.
Morgenmad: Ikea Skorpor Fullkorn, Brunch Schoko Creme, Omelett oder Rührei, Brunch Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Aftensmad: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Zwiebeln, Aldi Blätterteig. Snacks/Andet: Grandessa Karamel Eis, Zucker, Erdbeeren. mere..
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Taber 16,1 kg om Ugen
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