Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 170,76g.
Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|