|
вот и прошла первая неделя моего похудения, результатами я довольна 7 дней -5 кг. хотелось бы и во вторую неделю так же но понимаю что так не будет вечно. эту неделю ещё буду только ходить, а вот на следующей буду уже подключать спорт.
|
93 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1007 kcal
|
Fedt: 55,94g | Prot.: 38,50g | Kulhyd.: 87,23g.
Morgenmad: Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Белый Хлеб. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|