hrldfischer's Dagbog, 27 mar 21

Einen Schönen Samstag Abend wünsche ich😊
Nicht vergessen!! Die Uhren werden wieder vorgestellt 😊

100,2 kg Indtil videre tabt: 51,8 kg.    Stadig tilbage: 5,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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567 kcal

Fedt: 13,58g | Prot.: 89,33g | Kulhyd.: 22,35g.   Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Edeka Brombeeren TK. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Peperoni, Schweinefilet, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salz, Edamame, Eisbergsalat, Arla Skyr der Cremige Natur , Petersilie, Schnittlauch, Kurkuma. mere..