Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 125,35g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 87,23g.
Morgenmad: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Своя Линия Сыр Голландский. Frokost: Пирог яблочный 173 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 309 гр, Волошкове Поле Сметана 25%, Now Foods Пищевые Дрожжи. Aftensmad: Ethnos Испания Масло Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Тыква в сметане 51 гр, Огурец (с Кожурой), Печеночные котлеты 100 гр, Помидоры, Кабачковые оладьи 37гр. Snacks/Andet: Метро Киви, Йогурт из Цельного Молока, Заречье Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|