Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 114,40g | Kulhyd.: 94,35g.
Morgenmad: 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лента Котлета Куриная , Капуста Тушеная. Aftensmad: Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ёбатон Белковый Коктейль , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|