白小茶's Dagbog, 28 mar 21

白小茶's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐21.4% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

今天全面休息呦ʕ•ٹ•ʔ

59,9 kg Indtil videre tabt: 4,1 kg. Stadig tilbage: 7,9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 marts 2021:

1342 kcal

Fedt: 34,56g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 201,96g. Frokost: 芭樂, 花枝丸, 玉米筍, 櫛瓜, 玉米粒（冷凍）, 雞蛋, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素). Aftensmad: 黑咖啡, 7-11 鮮香菇, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 紅豆. Snacks/Andet: 欣欣欣欣餅乾, 林鳳營高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). mere..

1472 kcal

Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..

Tager 5,6 kg om Ugen

4 tilhængerne Støtte

Kommentarer

全面罷工！！

28 mar 21 af medlem: 火鍋小姊姊


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

白小茶's Vægt Historie

Se Hele Historikken

白小茶's Dagbog, 28 mar 21

Indsend en Kommentar

白小茶's Vægt Historie