Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1299 kcal
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Fedt: 39,89g | Prot.: 132,57g | Kulhyd.: 101,05g.
Morgenmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Le Rustique Camembert, Marmelade. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Aftensmad: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Naturjogurt. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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stabil vægt
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