Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
785 kcal
|
Fedt: 25,99g | Prot.: 61,66g | Kulhyd.: 74,29g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Frokost: Tulip Mini-Haxen. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, K-Classic Milch 1,5%. Snacks/Andet: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milchbrötchen. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 7 minutter, Hvile - 5 timer og 3 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|