Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 73,26g | Prot.: 119,66g | Kulhyd.: 68,10g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Goldähren Eiweißbrot (50g). Frokost: Gurke (mit Schale), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Goldähren Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Cheddar-Käse, Spiegelei. Snacks/Andet: Bäcker Görtz Mohnschnecke. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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