Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 93,10g | Prot.: 119,34g | Kulhyd.: 127,66g.
Morgenmad: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Глобус Салат Капуста по Корейски, Магнит Кабачки по-Корейски, Шпинат, Куриное бедро жаренное. Aftensmad: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Авоська Хурма, Эковакино Ряженка 2%, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Куриная грудка с подливкой, Картофель жареный, Суп с шампиньонами. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 3 minutter, Hvile - 12 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|