Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2021
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3749 kcal
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Fedt: 125,64g | Prot.: 230,15g | Kulhyd.: 425,58g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Max Titanium Creatina, Nutrata Glutamina, Italac Leite Desnatado. Frokost: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Cheeseburger. Snacks/Andet: Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Vitarella Bolacha Maizena Leite. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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POWERGUIGO's Vægt Historie
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