Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1609 kcal
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Fedt: 45,23g | Prot.: 95,93g | Kulhyd.: 201,36g.
Morgenmad: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ダノン ダノンヨーグルト フルーツミックス, マリンフード とろけるスライス, POKKA ポタージュ, レタス, ブロッコリ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 味噌, 大根の煮物, 白身魚のフライ, マルイ食品 国産若鶏甘酢唐揚げ, マヨネーズ（低カロリー）, キャベツ, CO-OP ミニオムレツ（冷凍食品）, ご飯, キャベツ. Aftensmad: きざみ昆布の大豆煮, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ブロッコリ, レタス, ささみ, ゆで卵. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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