Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 52,34g | Prot.: 113,15g | Kulhyd.: 145,26g.
Morgenmad: Haverjoy Havermout Instant, Tahu, Rebo Kuaci Salted Caramel , Pepaya, Nanas, Indofood Gowell Sereal & Susu. Frokost: Telur, Tahu, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (Kupas). Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Martabak Telur, Tomat Merah, Telur Gabus Keju, Jagung Manis Kuning, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Snacks/Andet: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Relaxa Permen, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Lemet. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_dOyanMakan's Vægt Historie
|