Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 37,78g | Kulhyd.: 144,80g.
Morgenmad: Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Smorbotte Butter Ungesalzen , Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Frokost: Ponnath Spanferkel Tellersülze, Apfel, Grafschafter Butter Toast, BioBio Dinkelbrot, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Aftensmad: Grünländer Mild & Nussig . Snacks/Andet: Schokofrüchte, Ülker Halley Classic. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|