Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 54,98g | Prot.: 49,05g | Kulhyd.: 116,18g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Frokost: Голден Яблоко , Сахар, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Aftensmad: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ржаной Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|