|
Лёд тронулся. Убавила кол до 1800.Пока постаю на этих кол.
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 75,64g | Prot.: 96,91g | Kulhyd.: 183,62g.
Morgenmad: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Миндаль Миндаль, Курага, Увелка Хлопья Гречневые, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Aftensmad: Кабачки Тушеные, Джаганнат Тыква Печёная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Горбуша Жареная. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Слада Зефир Классический, Лимон, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 mar 21 af medlem: ELENA 12345678
|
Спасибо Леночка. Даже и не знаю радоваться или нет. 1 кг за неделю. Это много. Убавила кол до 1800 и 11000 шагов в среднем за неделю.
29 mar 21 af medlem: galochka1960
|
Галочка, так это первая неделя.
Движения больше, КК меньше, вот организм и водичку тоже слил👍
29 mar 21 af medlem: ELENA 12345678
|
29 mar 21 af medlem: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|