Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
|
142,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2155 kcal
|
Fedt: 120,01g | Prot.: 102,17g | Kulhyd.: 168,27g.
Morgenmad: Tee. Frokost: Thunfisch in Öl (Konserviert), Patros Feta, Knorr Kräuter Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika. Aftensmad: REWE Wiener Würstchen, Born Scharfer Senf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Weizenmischbrot, Philadelphia Kräuter, Brunch Paprika Peperoni, Kerrygold Butter Gesalzen. Snacks/Andet: Thüringer Waldquell Tonic Water, Fritz Kola, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
5332 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 19 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 11 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|