Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 45,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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918 kcal
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Fedt: 29,62g | Prot.: 60,80g | Kulhyd.: 100,83g.
Morgenmad: Honig, Gut & Günstig Harzer Roller, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g). Frokost: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Kania Hamburger Sauce, Jeden Tag Hamburger Brötchen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Aftensmad: Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Aldi Kräuter Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Aldi Schokoriegel, Nescafe 2 in 1 Stix. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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