|
alhamdulillah...
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 40,42g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 113,08g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sawi Hijau, Pepaya, Nanas, Kue Apem. Frokost: Daun Singkong, Kikil, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Andet: Garuda Pilus Sapi Panggang . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|