Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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925 kcal
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Fedt: 41,45g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 63,92g.
Morgenmad: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Casino Tomate Pelado, Cebolas, Berinjela. Aftensmad: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batata Inglesa Crua, Carne de Porco. Snacks/Andet: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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