Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1966 kcal
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Fedt: 56,59g | Prot.: 129,16g | Kulhyd.: 237,77g.
Morgenmad: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Sojaflocken, Viva Vital Joghurt 0,1%, Johannisbeeren, Banane. Frokost: Foodspring Protein Schokolade, Milbona Gratinkäse Leicht, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Äpfel, Edeka Harzer Roller, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Andet: Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, BioBio Soft Aprikosen, Goji Beeren, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, ESN Designer Bar Almond Coconut, Krüger Kakaopulver , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Bananenbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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