Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 173,96g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебец Сырный, Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас, Granolife Гранола Облепиха и Семена Чиа, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Тушёные Овощи Валя, Окей Груша Конференс, Картошка Вареная, Котлеты Валя. Aftensmad: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Отруби, Яйцо. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|