Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2009
|
126,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
582 kcal
|
Fedt: 13,94g | Prot.: 50,79g | Kulhyd.: 70,55g.
Aftensmad: apple, fat free cheese, ham, Light Italian Bread, Turkey Breast Meat. mere..
|
|
3860 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|