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Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. So fängt der Tag aber mal gar nicht schön an. 🤔🤔😫😫😫. Aber es hilft ja nichts. Vielleicht schmilzt das Gewicht ja bei den Temperaturen heute. 🤣🤣. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2008 kcal
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Fedt: 72,14g | Prot.: 89,66g | Kulhyd.: 253,72g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Frokost: Chicken Döner. Aftensmad: Leerdammer Delacrème . Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Apfel, Banane. mere..
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2838 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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