Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2251 kcal
|
Fedt: 50,92g | Prot.: 185,60g | Kulhyd.: 266,77g.
Morgenmad: REWE Bio Maronen, YO Fruchtsirup, Low Carb Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Döner Kebab, Ponnath Spanferkel Tellersülze. Aftensmad: Orangen, Ülker Halley Classic. Snacks/Andet: Nutricia Fortimel Jucy, Ei (Ganz), Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Apfel. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|