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jippi 🥳😊 ich freu mich
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63 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 49,68g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 121,47g.
Morgenmad: Chia-Samen, Alnatura Soja Drink Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Aoste Hähnchenbrustfilet, Milbona Sødergården Gesalzen, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Alnatura Rohrzucker, Im Nu Malzkaffee. Aftensmad: Milbona Gratinkäse Leicht, Tomatenmark, Aubergine. Snacks/Andet: Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, Eiswaffel, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Himbeereis. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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