Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2072 kcal
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Fedt: 106,64g | Prot.: 78,49g | Kulhyd.: 193,64g.
Morgenmad: Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Kirschmarmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Streichfein Gesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Lidl Weizenmischbrot. Frokost: Spiegelei, Aldi Bratkartoffeln. Aftensmad: Milka Milka Stieleis, Hohes C Milder Multivitamin, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Mayo Feinkost Russischer Salat. Snacks/Andet: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. mere..
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2415 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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