Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1091 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 83,39g | Kulhyd.: 61,60g.
Morgenmad: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Heinz Maionese, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Casino Tomate Pelado. Aftensmad: Elefante Extrato de Tomate, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Patinho. Snacks/Andet: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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