Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 25,91g | Prot.: 151,51g | Kulhyd.: 51,89g.
Aftensmad: Mevsim Salata, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Kadınbudu Köfte. Snacks/Andet: Nutrever Xtreme Protein Bar, Gullon Digestive Musli, Hardline L-Karnitin, Hardline Glutapure, Optimum Gold Standart Whey, Optimum Nutrition Casein, Grenade 50 Calibre. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer, Træning - 2 timer, Apple Health - 1 time. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kaancansever's Vægt Historie
|