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Einen schönen Feierabend an Alle.
Bei dem schönen Wetter kann man ihn auch draußen genießen. 😊
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 51,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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583 kcal
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Fedt: 15,39g | Prot.: 86,34g | Kulhyd.: 22,97g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Chilipulver, Sanchon Garam Masala, Petersilie, Peperoni, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Hähnchenbrust. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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