Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2013
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2013:
|
248 kcal
|
Fedt: 14,04g | Prot.: 8,36g | Kulhyd.: 23,30g.
Morgenmad: ShopRite Sliced Bacon. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Classic. Snacks/Andet: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
got the munchies's Vægt Historie
|