Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2972 kcal
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Fedt: 134,16g | Prot.: 117,52g | Kulhyd.: 318,58g.
Morgenmad: Wagner Pizza Speciale, Villa Gusto Bruschetta, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Weich Gekochtes Ei, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. Aftensmad: Nutricia Fortimel Compact, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Dextro Energy Magnesium, Real Bio Hafer-Dinkel-Gebäck, Mandarine, Banane, Apfel, Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Protein Bar, Dextro Energy Magnesium. mere..
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1772 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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