LanyAiza's Dagbog, 31 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021

57 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 marts 2021:

148 kcal

Fedt: 7,28g | Prot.: 7,41g | Kulhyd.: 13,93g. Morgenmad: Jeruk, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mere..

2107 kcal

Motion: Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 1,8 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

LanyAiza's Vægt Historie