Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1163 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 91,32g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Карбонат, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Frokost: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Aftensmad: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Куриный с Рисом. mere..
|
|
2843 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|