Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
757 kcal
|
Fedt: 24,76g | Prot.: 48,15g | Kulhyd.: 90,45g.
Morgenmad: Santan, Babat Sapi, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan), Tempe Orek, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Frokost: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kopiko Permen. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dodis ardiansyah's Vægt Historie
|