Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 21,34g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 125,96g.
Morgenmad: Esselunga Ananas a Fette, Banana, Kefir, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco. Frokost: Zaini Boero alla Ciliegia, Merlot, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane di Segale, Gusto e Passione Tonno Pinne Gialle Affumicato, Salsa guacamole, Pomodorini, Sedano, Bonduelle Gentilina. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
camminata - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|